フリダヤとはイメージ写真

カウンセリングルームフリダヤは、CO2削減に貢献しています。

(カーボンオフセット)

フリダヤとは?

フリダヤhrdayaとは、インド古典言語のサンスクリット語で“心”を意味しています。私たちがクライアントの心を大切にしたいと思う気持ちや、クライアント御自身が心を大切にして欲しいという願いから名付けられました。心の健康を考えた当ルームを、多くの人に活用して欲しいと願っています。
フリダヤは、心と向き合う時間と心を大切に考える空間を提供し、クライアントの心に関わる問題を、解決に向けてサポートいたします。カウンセリングが身近なものに感じ、クライアントの日々の糧になるようなカウンセリングを目指しています。

"モヤモヤ"をすっきりさせよう! - うつ状態になる前に ‐


誰でも日常において、様々な悩みや問題を抱えていると思います。心の中に、はっきりしないモヤモヤしたものがあることを、多くの人が経験したことがあるでしょう。心が整理しきれないモヤモヤや、解決策が頭では分かっているのに踏み出せないモヤモヤなどもあるかもしれません。心のモヤモヤ状態は、“うつ”や“うつ状態”とは違って、何かで気持ちがリフレッシュされれば、解消できる段階です。抱えているものを吐き出すことで、心が軽くなったり、心がすっきり整理されたりします。フリダヤは、心のモヤモヤや悩みをカウンセラーと共に整理し、本質的な問題の解消を目指すためのサポートをいたします。

“うつ”は、精神が疲れた状態を言います。精神が疲れると、気分が落ち込んだり気力がなく悲観的になったり、思考力や集中力が低下したりします。そして精神の疲れは、身体的な疲労にも影響し、食欲不振や過食、不眠、興味や関心がなくなるといった状態を呼びます。これがうつ状態です。
うつは心の風邪とよく言われるように、誰でもなる可能性を持っています。なんかおかしいな?と感じた早いうちに、心身を休ませ回復力を養うことが大切です。そして、身体面での休息には、医師による処方薬が必要な場合もありますが、精神面には専門家のカウンセリングがとても効果的と言えます。状態によって、カウンセリングのみでよい場合と、服薬と併用したカウンセリングが効果的な場合とがあります。できれば初期症状のうちに、カウンセリングで回復させることが望ましいでしょう。

毎日が輝いて見えてくる−そんな自分になりませんか?あなたの人生という写真が色めいてくることを、私たちは願っています。